Йога випарита карани. Подъем прямых ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Випарита карани асана. Подъем ноги. Подъем прямых ног лежа на спине. Подъем ноги. Подъем ног лежа на спине.
|
Випарита карани 3. Уттана падасана. Подъем прямых ног лежа. Випарита дханурасана. Подъем ног лежа на пресс.
|
Поднимать ноги вверх лежа. На спине ноги вверх йога. Подъем прямых ног лежа. Випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Упражнение ноги на стену. Випарита карани мудра. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Урдхва прасарита падасана 1.
|
Ширшасана и сарвангасана. Поднимать ноги вверх лежа. Вверх ногами. Упражнение поднимание ног. Поза випарита карани.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Лежа на спине поднимание прямых ног. Подъем прямых ног лежа. Обратные скручивания (подъем ног лежа).
|
Випарита карани мудра. Випарита дханурасана. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание прямых ног.
|
Упражнение поднятие ног. Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Йога випарита карани. Випарита карани у стены.
|
Упражнение ноги вверх к стене. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани асана. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа на спине.
|
Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа. Поднятие ног вверх лежа на спине. Сету бандха сарвангасана. Випарита карани у стены.
|
Поднимание ног на пресс. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа. Подъем ног лежа.
|
Уттана падасана. Випарита карани. Ардха баласана. Сету бандха сарвангасана. Подъем ног лежа на спине для пресса.
|
Поднятие ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднимание ног. Поднятие ног лежа на спине.
|
Упражнение «поднятие ноги вверх». Випарита карани. Подъем ног лежа на спине. Упражнения на вытяжение мышц спины. Ардха урдхва прасарита падасана.
|
Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание ног на пресс. Поочередный подъем ног лежа. Упражнение подъем ног лежа.
|
Випарита карани асана у стены. Вверх ногами. Упражнение подъем ног лежа. Упражнение поднятие прямых ног. Прасарита падасана.
|
Уттана шишасана. Асана на спине ноги вверх. Подъем ног лежа на спине. Упражнение подъем ног лежа. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Випарита карани. Вверх ногами. Поднимание прямых ног. Упражнение поднятие ног. Подъем ног лежа упражнение для пресса.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Прасарита падасана.
|
